Da inizio stagione, l'influenza ha colpito 11,4 milioni di italiani. Nella settimana tra il 9 e il 15 Febbraio si sono registrati quasi 500mila nuovi casi e fino a Maggio, si stima che colpirà 16 milioni di persone.
Rispetto alla settimana precedente l’indice di incidenza medio in Italia è sceso da 9.7 a 8.6 casi ogni 1.000 assistiti e in alcune regioni i virus sono particolarmente sotto controllo. Tra queste la Toscana, che con un'indice di 7.5 (in ulteriore calo rispetto alla settimana precedente quando era di 7.8) si piazza al di sotto della media nazionale.
Numeri sempre più lontani da quelli che erano stati registrati nella settimana tra il 11 e il 28 Dicembre quando, in pieno periodo di festività natalizie, la Toscana rientrava tra le più colpite con 15.8 casi ogni mille assistiti.
Come proteggersi
Secondo Camilla Pizzoni, direttore generale Pool Pharma, è importante nutrire nella maniera corretta il microbiota intestinale, che svolge importanti funzioni sul sistema immunitario.
A tale scopo, alcune categorie di cibi sono particolarmente indicati, come ad esempio i cereali integrali (orzo, farro e riso), i legumi, pesce, frutta secca, ma anche gli alimenti fermentati come yogurt e kefir.
Alleati del sistema immunitario sono poi frutta e verdure ricche di vitamina C come agrumi, kiwi e spinaci, alimenti ricchi di vitamina E come gli olii vegetali (semi e oliva), alimenti ricchi di ferro e zinco come legumi, uova e frutti di mare.
Da non sottovalutare i veicoli di contagio. Sebbene la maggior parte di questi avvenga in luoghi affollati, altre volte la trasmissione avviene per contatto: i virus, per breve tempo, possono sopravvivere anche su superfici come tavolini di bar e ristoranti, smartphone, maniglie di luoghi pubblici, sostegni dei mezzi pubblici. Sotto l'aspetto comportamentale e sociale esistono diverse pratiche utili per proteggersi dall'influenza: in primis la vaccinazione, ma anche l'igiene delle mani, l'attenzione nel contatto tra mani e occhi, naso e bocca, ed evitare i luoghi affollati nei periodi di picco di diffusione della malattia.