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Attualità Sabato 14 Febbraio 2026 ore 17:30

Toscana sotto la media dei contagi influenzali

In tutta Italia oltre 500mila nuovi casi nell'arco di in una settimana, ma in Toscana il picco sembra essere passato. I numeri

TOSCANA — L'influenza stagionale ha messo a letto quasi 11 milioni di italiani. Nella settimana tra il 2 e l'8 Febbraio, in tutto il Paese sono stati quasi 550mila i nuovi casi, con un indice di incidenza medio sceso da 10.1 a 9.7 casi ogni 1.000 assistiti rispetto ai 7 giorni precedenti.

La Toscana, con un indice di 7.8, si piazza al di sotto della media nazionale. Numeri lontani da quelli che erano stati registrati nella settimana tra il 11 e il 28 Dicembre quando, in pieno periodo di festività natalizie, la Toscana rientrava tra le più colpite con 15.8 casi ogni mille assistiti.

Le contromisure

Secondo Camilla Pizzoni, direttore generale Pool Pharma, è importante nutrire nella maniera corretta il microbiota intestinale, l'insieme di microorganismi che vivono nell'intestino e svolgono funzioni fondamentali tra cui proprio il sostegno al sistema immunitario. Come? Anzitutto con l'alimentazione. Alcune categorie di cibi sono infatti particolarmente adatti a creare un ambiente favorevole al suo sviluppo. Tra questi ci sono i cereali integrali come orzo, farro e riso, i legumi, pesce e frutta secca e alimenti fermentati come yogurt e kefir.

Più in generale, un'alimentazione mirata al sostegno del sistema immunitario gioca un ruolo fondamentale: preziosi alleati sono frutta e verdure ricche di vitamina C come agrumi, kiwi e spinaci, alimenti ricchi di vitamina E come gli olii vegetali (semi e oliva), alimenti ricchi di ferro e zinco come legumi, uova e frutti di mare.

Da non sottovalutare i veicoli di contagio. Sebbene la maggior parte di questi avvenga in luoghi affollati, altre volte la trasmissione avviene per contatto: i virus, per breve tempo, possono sopravvivere anche su superfici come tavolini di bar e ristoranti, smartphone, maniglie di luoghi pubblici, sostegni dei mezzi pubblici. Sotto l'aspetto comportamentale e sociale esistono diverse pratiche utili per proteggersi dall'influenza: in primis la vaccinazione, ma anche l'igiene delle mani, l'attenzione nel contatto tra mani e occhi, naso e bocca, ed evitare i luoghi affollati nei periodi di picco di diffusione della malattia.

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